Tentang Senam Lantai

Senam lantai atau tumbling adalah latihan yang melibatkan gerakan akrobatik seperti berguling, berputar, bertumpu pada tangan, atau meloncat yang dilakukan di matras atau di lantai. Gerakan senam lantai dilakukan secara sistematis dan terencana. Unsur akrobatik pada aktivitas senam lantai merupakan penampilan yang melibatkan keseimbangan, ketangkasan, dan koordinasi motorik. Senam lantai bermanfaat bagi anak dan orang dewasa. Berbagai gerakan senam lantai mendatangkan manfaat untuk tubuh dan aman jika dilakukan dengan teknik yang benar.